TRX Training është një program popullor fitnesi që përdor stërvitje me pezullim për të zhvilluar forcën, ekuilibrin, fleksibilitetin dhe stabilitetin e bërthamës. Programi përfshin një sërë videosh stërvitore që janë të disponueshme për transmetim në faqen e internetit TRX Training, YouTube dhe Vimeo. Ndërsa transmetimi është i përshtatshëm, mund të mos jetë i mundur ose i dëshirueshëm në të gjitha situatat, si për shembull kur nuk keni akses në internet ose dëshironi ta shikoni videon jashtë linje. Në këtë artikull, ne do të diskutojmë se si të shkarkoni videot e trajnimit TRX në mënyra të ndryshme.
Trajnimi TRX është një lloj trajnimi me pezullim që përdor një trainer me pezullim, i cili është një pjesë e pajisjes që përbëhet nga dy rripa të rregullueshëm me doreza ose djepa këmbësh që mund të ankorohen në një strukturë të qëndrueshme si një derë, një mur ose një shtyllë. Trajneri i pezullimit TRX përdor ushtrime të peshës trupore që angazhojnë grupe të shumta muskujsh në të njëjtën kohë dhe kërkojnë përdorimin e muskujve bazë për të stabilizuar trupin.
Trajnimi TRX është i popullarizuar në palestra dhe studiot e fitnesit, dhe gjithashtu mund të bëhet në shtëpi me një trajner pezullimi TRX. Mund të përdoret si një stërvitje e pavarur ose si një plotësues i llojeve të tjera të ushtrimeve si kardio ose stërvitje me peshë. Trajnimi TRX mund të jetë një mënyrë shumë efektive për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme fizike dhe për të arritur qëllime specifike të fitnesit, si ndërtimi i muskujve, përmirësimi i fleksibilitetit ose rritja e qëndrueshmërisë.
Shumë trajnerë mund të dëshirojnë të ruajnë videot e trajnimit TRX jashtë linje në mënyrë që të mund të stërviten kudo në çdo kohë, edhe kur janë jashtë linje. Ne e kemi testuar atë VidJuice UniTube është një softuer i fuqishëm shkarkimi që mund t'ju ndihmojë të shkarkoni videot e trajnimit TRX dhe listat e luajtjes me vetëm një klik. Mund ta përdorni për të shkarkuar çdo video në cilësi të plotë HD/4K/8K dhe për t'i kthyer ato në formate të njohura MP4, MOV dhe të tjera. VidJuice ju lejon të shkarkoni video dhe audio nga mbi 10,000 sajte të njohura si YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter, etj. Përveç kësaj, ai gjithashtu mbështet shkarkimin e videove me transmetim të drejtpërdrejtë në kohë reale, gjë që ju mundëson të shkarkoni edhe nëse nuk e paguani. .
Le të kontrollojmë se si të përdorim shkarkuesin VidJuice UniTube për të shkarkuar dhe ruajtur videot e trajnimit TRX:
TRX Training ka një kanal në YouTube ku ngarkojnë video stërvitje falas. Ju mund t'i qaseni këtyre videove në kanalin TRX Training në YouTube dhe t'i shkarkoni ato duke përdorur një shkarkues video VidJuice UniTube. Këtu janë hapat për të shkarkuar një video stërvitje nga YouTube:
Hapi 1: Shkoni në kanalin TRX Training në YouTube dhe gjeni videon e stërvitjes ose listën e luajtjes që dëshironi të shkarkoni. Më pas lëpini videon për të nisur riprodhimin dhe kopjoni URL-në.
Hapi 2: Hapni VidJuice UniTube, gjeni “ URL të shumëfishta †në “ Ngjit URL-në “ dhe ngjitni të gjitha URL-të që keni kopjuar më parë.
Hapi 3: VidJuice do të fillojë të shkarkojë videot tuaja në sekonda, ju mund ta shihni procesin nën “ Po shkarkohet “.
Hapi 4: Gjeni videot e shkarkuara në “ Përfunduar “, tani ju mund të hapni dhe të filloni trajnimin tuaj.
TRX Training pret gjithashtu disa nga videot e tyre të stërvitjes në Vimeo, e cila është një tjetër platformë e njohur për ndarjen e videove. Ju mund t'i shkarkoni këto video duke përdorur shkarkuesin e videos VidJuice UniTube. Këtu janë hapat për të shkarkuar një video stërvitje nga Vimeo:
Hapi 1: Shkoni te kanali TRX Training Vimeo dhe gjeni dhe kopjoni URL-të e videove të stërvitjes që dëshironi të shkarkoni.
Hapi 2: Hapni VidJucie UniTube dhe ngjitni të gjitha URL-të e videove të kopjuara.
Hapi 3: VidJuice do të fillojë shpejt të shkarkojë videot e zgjedhura. Ju mund të kontrolloni procesin e shkarkimit në ndërfaqen VidJuice.
Hapi 4: Gjeni videot e shkarkuara në “ Përfunduar â € kur VidJuice përfundoi detyrat tuaja. Hapni këto video dhe filloni stërvitjen!
TRX Training ofron gjithashtu stërvitje të drejtpërdrejta, të cilat transmetohen në kohë reale përmes faqes së internetit të Trajnimit TRX ose aplikacionit TRX Training. Ndryshe nga videot e stërvitjeve të regjistruara paraprakisht, stërvitjet e drejtpërdrejta ju lejojnë të ndërveproni me instruktorin dhe pjesëmarrësit e tjerë në kohë reale, duke ofruar një përvojë më tërheqëse dhe ndërvepruese. Nëse dëshironi të shkarkoni një stërvitje të drejtpërdrejtë të TRX Training për përdorim të mëvonshëm, mund të përdorni VidJuice UniTube për të ruajtur stërvitjet e drejtpërdrejta në kompjuterin tuaj. Këtu janë hapat:
Hapi 1: Mblidhni dhe gjeni stërvitjet e drejtpërdrejta që dëshironi të ruani dhe kopjoni lidhjet e tyre.
Hapi 2: Hapni VidJuice UniTube, zgjidhni shkarkimin dhe ngjitni lidhjet.
Hapi 3: VidJuice do të fillojë të shkarkojë këto jetë në kohë reale dhe ju mund ta ndaloni shkarkimin në çdo kohë.
Hapi 4: Kur të mbarojnë jetët, mund t'i gjeni jetët e shkarkuara në “ Përfunduar “.
Si përfundim, shkarkimi i videove të stërvitjes nga TRX Training mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të qëndruar në formë dhe të shëndetshëm. Nëse preferoni të shkarkoni nga faqja e internetit TRX Training, YouTube ose Vimeo, VidJuice UniTube mund t'ju ndihmojë të ruani shpejt dhe me lehtësi videot tuaja të preferuara të stërvitjes në kompjuterin ose pajisjen tuaj celulare për t'i parë jashtë linje. Pra, shkarkoni VidJuice dhe keni një provë falas.
