Trajnimi TRX është një program i njohur fitnesi që përdor stërvitjen me pezullim për të zhvilluar forcën, ekuilibrin, fleksibilitetin dhe stabilitetin e barkut. Programi përfshin një sërë videosh stërvitjeje që janë të disponueshme për transmetim në faqen e internetit të Trajnimit TRX, YouTube dhe Vimeo. Ndërsa transmetimi është i përshtatshëm, mund të mos jetë i mundur ose i dëshirueshëm në të gjitha situatat, si p.sh. kur nuk keni qasje në internet ose dëshironi ta shikoni videon jashtë linje. Në këtë artikull, do të diskutojmë se si të shkarkoni videot e Trajnimit TRX në mënyra të ndryshme.
Stërvitja TRX është një lloj stërvitjeje me pezullim që përdor një pajisje stërvitore me pezullim, e cila është një pajisje e përbërë nga dy rripa të rregullueshëm me doreza ose mbështetëse për këmbët që mund të ankorohen në një strukturë të qëndrueshme si një derë, një mur ose një shtyllë. Stërvitësi me pezullim TRX përdor ushtrime me peshën e trupit që angazhojnë grupe të shumta muskujsh në të njëjtën kohë dhe kërkojnë përdorimin e muskujve të barkut për të stabilizuar trupin.
Stërvitja TRX është e popullarizuar në palestra dhe studio fitnesi, dhe mund të bëhet edhe në shtëpi me një pajisje stërvitjeje me pezullim TRX. Mund të përdoret si një stërvitje e pavarur ose si plotësuese e llojeve të tjera të ushtrimeve, siç janë kardio ose stërvitja me pesha. Stërvitja TRX mund të jetë një mënyrë shumë efektive për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme fizike dhe për të arritur qëllime specifike të fitnesit, siç janë ndërtimi i muskujve, përmirësimi i fleksibilitetit ose rritja e qëndrueshmërisë.
Shumë trajnerë mund të duan të ruajnë videot e stërvitjes TRX jashtë linje në mënyrë që të mund të stërviten kudo dhe në çdo kohë, edhe kur janë jashtë linje. Ne e kemi testuar këtë. VidJuice UniTube është një program i fuqishëm shkarkimi që mund t'ju ndihmojë të shkarkoni video dhe lista dëgjimi të trajnimit TRX vetëm me një klikim. Mund ta përdorni për të shkarkuar çdo video në cilësi të plotë HD/4K/8K dhe për t'i konvertuar ato në formate të njohura MP4, MOV dhe të tjera. VidJuice ju lejon të shkarkoni video dhe audio nga mbi 10,000 faqe të njohura si YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter, etj. Përveç kësaj, ai gjithashtu mbështet shkarkimin e videove me transmetim të drejtpërdrejtë në kohë reale, gjë që ju lejon të shkarkoni edhe nëse nuk paguani.
Le të shohim se si të përdorim shkarkuesin VidJuice UniTube për të shkarkuar dhe ruajtur videot e stërvitjes TRX:
TRX Training ka një kanal në YouTube ku ata ngarkojnë video stërvitjeje falas. Ju mund t'i qaseni këtyre videove në kanalin YouTube TRX Training dhe t'i shkarkoni ato duke përdorur një shkarkues videosh VidJuice UniTube. Ja hapat për të shkarkuar një video stërvitjeje nga YouTube:
Hapi 1: Shkoni në kanalin YouTube të TRX Training dhe gjeni videon ose listën e ushtrimeve që dëshironi të shkarkoni. Pastaj klikoni mbi video për të filluar luajtjen dhe kopjoni URL-në.
Hapi 2: Hapni VidJuice UniTube, gjeni " URL të shumëfishta "në" Ngjit URL-në “, dhe ngjisni të gjitha URL-të që keni kopjuar më parë.
Hapi 3: VidJuice do të fillojë shkarkimin e videove tuaja brenda sekondash, mund ta shihni procesin nën " Duke shkarkuar “.
Hapi 4: Gjeni videot e shkarkuara në " Përfunduar ", tani mund ta hapësh dhe të fillosh stërvitjen tënde.
TRX Training gjithashtu prezanton disa nga videot e tyre të stërvitjes në Vimeo, e cila është një tjetër platformë e njohur për ndarjen e videove. Ju mund t'i shkarkoni këto video duke përdorur shkarkuesin e videove VidJuice UniTube. Ja hapat për të shkarkuar një video stërvitjeje nga Vimeo:
Hapi 1: Shkoni te kanali Vimeo i TRX Training dhe gjeni e kopjoni URL-të e videove të stërvitjes që dëshironi të shkarkoni.
Hapi 2: Hapni VidJucie UniTube dhe ngjisni të gjitha URL-të e videove të kopjuara.
Hapi 3: VidJuice do të fillojë shpejt të shkarkojë videot e zgjedhura. Mund ta kontrolloni procesin e shkarkimit në ndërfaqen e VidJuice.
Hapi 4: Gjeni videot e shkarkuara në " Përfunduar "kur VidJuice përfundoi detyrat tuaja. Hapni këto video dhe filloni stërvitjen!
TRX Training ofron gjithashtu stërvitje të drejtpërdrejta, të cilat transmetohen në kohë reale përmes faqes së internetit të TRX Training ose aplikacionit TRX Training. Ndryshe nga videot e stërvitjeve të pararegjistruara, stërvitjet e drejtpërdrejta ju lejojnë të bashkëveproni me instruktorin dhe pjesëmarrësit e tjerë në kohë reale, duke ofruar një përvojë më tërheqëse dhe interaktive. Nëse dëshironi të shkarkoni një stërvitje të drejtpërdrejtë të TRX Training për përdorim të mëvonshëm, mund të përdorni VidJuice UniTube për të ruajtur stërvitjet e drejtpërdrejta në PC-në tuaj. Ja hapat:
Hapi 1: Mblidhni dhe gjeni stërvitjet live që dëshironi të ruani dhe kopjoni lidhjet e tyre.
Hapi 2: Hapni VidJuice UniTube, zgjidhni shkarkuesin dhe ngjisni lidhjet.
Hapi 3: VidJuice do të fillojë shkarkimin e këtyre jetëve në kohë reale dhe ju mund ta ndërprisni shkarkimin në çdo kohë.
Hapi 4: Kur jetët të kenë mbaruar, mund t’i gjeni jetët e shkarkuara në “ Përfunduar “.
Si përfundim, shkarkimi i videove të stërvitjes nga TRX Training mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të qëndruar në formë dhe të shëndetshëm. Nëse preferoni t'i shkarkoni nga faqja e internetit e TRX Training, YouTube ose Vimeo, VidJuice UniTube mund t'ju ndihmojë të ruani shpejt dhe lehtë videot tuaja të preferuara të stërvitjes në kompjuterin ose pajisjen tuaj mobile për t'i shikuar jashtë linje. Pra, shkarkoni VidJuice dhe përfitoni një provë falas.
